手は顔よりも老化がはっきり出ます。手のしわや浮き出る血管（ハンドベイン）の原因と今日からできる改善方法を紹介。それからとっておきの秘策があるんです！もちろん効くハンドクリームも紹介。毎日のケアでふっくら若々しい手を手に入れましょう。

サウナって本当にリフレッシュしますよね。私も大好きです。だけどいつも疑問に思っていたんです。あんなに熱々になったところに冷たい水風呂に入るのって危険じゃないの？気持ちがいいんだけど果たして体に悪くないのだろうか･･･と。みんなが「ととのう」って言うから、そうしていたんだけど、ヒートショックのニュースに出会う度に、サウナ後の水風呂は大丈夫なのか･･･と。そこで詳しく調べてみましたので、みなさんにもこちらを読んでもらって、安全にサウナでととのってもらいたいと思います。

本当につらい冷え性を改善するおすすめのアイテムショウガ紅茶・腹巻・湯たんぽ、冬の冷えをやさしく癒すおすすめアイテムを紹介。これさえあればきっと冷え性は改善できます。